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毎週水、木 ヨガレッスン
adidasyoga
アディダスヨガ
呼吸と動きの調和
初心者から熟練者まで
どなたにもそれぞれに合った
動きで深い呼吸とともに
ポーズを深めていきます
おもに太陽礼拝がベースの動きです
水、木９：００ 1時間1100円
体幹アップヨガ
年とともに衰えがちな体幹を
しっかり鍛えながら
ゆっくりとした動きで
レッスンできます
運動が苦手な方でも
大丈夫！
初心者のかた多めのクラスです
水、木10:30 1時間1100円
アンダーリップトリートメント講座
今話題のデリケートゾーンのケア講座
月経のことや更年期
身体のことどのくらい知っていますか？
あなたの常識
もう通じないかもしれません。。
手遅れになる前に
一緒にお勉強しませんか？
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2時間2500円 テキスト代1000円
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